Leżenie na brzuszku, czyli tzw. „tummy time”, to jedna z najważniejszych aktywności rozwojowych w pierwszych miesiącach życia dziecka. Choć niektóre maluchy tego nie lubią, warto wiedzieć, że ta pozycja wspiera prawidłowy rozwój motoryczny, wzmacnia mięśnie i przygotowuje dziecko do kolejnych etapów – takich jak podnoszenie główki, obracanie się, raczkowanie czy siadanie.
Dlaczego leżenie na brzuszku jest ważne?
- wzmacnia mięśnie szyi, pleców, ramion i tułowia,
- pomaga w rozwoju koordynacji i równowagi,
- wspiera prawidłowe napięcie mięśniowe,
- zapobiega spłaszczaniu się tyłu głowy (plagiocefalii),
- rozwija umiejętność podpierania się i utrzymywania głowy.
Kiedy zacząć?
Z leżeniem na brzuszku można zacząć już od pierwszych dni po narodzinach, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Początkowo wystarczy kilka minut dziennie, np. po każdej zmianie pieluszki.
Co robić, jeśli dziecko nie lubi tej pozycji?
- Kładź dziecko na klatce piersiowej rodzica – to najbezpieczniejsze i najbliższe maluchowi miejsce.
- Używaj kolorowych zabawek, lusterka lub dźwięków, by zainteresować dziecko.
- Zaczynaj od krótkich sesji i stopniowo wydłużaj czas.
- Pamiętaj, że regularność jest ważniejsza niż długość jednej sesji.
A jeśli maluch bardzo się buntuje?
Czasem dziecko może odczuwać dyskomfort, np. z powodu napięcia mięśniowego, asymetrii lub innych trudności. W takich przypadkach warto skonsultować się z fizjoterapeutą niemowląt, który oceni sytuację i podpowie, jak wspierać dziecko w tej aktywności.
Masz pytania? Potrzebujesz indywidualnej porady?
Zadzwoń: tel. 509 027 894
Wspólnie zadbamy o harmonijny rozwój Twojego dziecka – z troską, spokojem i profesjonalnym podejściem.
